海が見える”自力整体”2020年10月OPEN!！

こんにちは！me-tooです。

自分で自分の体をメンテナンスしませんか？

こちらは自力整体ナビゲーターの伊佐見　美子さん。

大好評だったme-tooでの自力整体のイベントがなんと、10月から定期的に教室を開かれることになりました(*^^*)
過去のイベントはぜひこちらをご覧ください。

”自力整体”とは、”矢上予防医学研究所”の矢上浩先生が考案した、その名の通り自力で行う整体健康方です。主に”輪っかタオル”を使って自分で自分の体を緩めながら気の流れを良くして体調を整えて行くと言う新たなセルフメンテナンス健康方なんです。
ヨガやピラティスに似ているようで全く新しい”自力整体”。一人一人が自分の身体や筋力と向き合いながら行うので、体への負荷は全て自分次第。レッスンが終わった後は心も体もスッキリしますよ(*^^*)

自力整体公式ホームページ

以下はナビゲーター伊佐見　美子さんの資料より抜粋

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自力整体とは

どんな効果があるの？

体の不調は姿勢の悪さ、ゆがみからくると言っても過言ではありません。肩・腰・ひざ痛、肥満、便秘、視力低下 etc…
自力整体をすることで痛みや不調が自分の力で改善されることを実感できます。不調がない人も整体後はすっきり。
姿勢が良くなった、ウエストがくびれた、体の重心が安定した、体の芯から柔らかさを感じるなど、みなさん多様に素晴らしい感覚を得ておられます。

 

心にも

他人と比べず、常にゆるめ、自分にだけ集中することで、次第に心も変化してゆきます。やさしさ、穏やかさ、強さ、冷静さ…
あなたはどんな感情を増やせるでしょうか。
ちなみに私はインスピレーションが冴え、やりたいことがどんどん見つかり少々困っています！(^^)！
自分探しの旅に出掛けなくても、本来の自分が見えてくるかもしれません。

 

美しく

当然、見た目も変化してゆきます。姿勢美人、スタイル美人、笑顔美。ご自身の本来の美しさを引き出すことができるはず。そのうち今日から私は美しいと決めた！！なんて言っちゃうかもしれません。

 

プライベートな空間で海を見ながら、潮風を感じながら、”マインドフルネス”  してみてはいかがでしょう？(*^^*)
希望すればビーチで夕陽を見ながらのレッスンも可能だそうです。
これからの季節、海に落ちる夕陽がとても綺麗なのでゆっくりとリフレッシュすること間違いなしですね☆

自力整体の詳細情報

１レッスンの料金：９０分　　１，５００円　
時間：１０:３０～　　１４:３０～　

10月・11月の詳細スケジュールは下記の画像でチェックしてくださいね♪　※完全予約制

場所：たつの市御津町黒崎1842-13　me-tooイベント＆コワーキングスペース２F

～伊佐見　美子さんよりメッセージ～

11月も基本10時半〜　14時半〜で予約制でやらせて頂きます。16時半以降はご希望に応じて行います。
肩こり、腰痛、膝の痛み、夜眠れない、生理不順などなど、身体の歪みを整え不調を改善していきます。他人と比べない。無理しない。安心してお越し下さい。身体が硬い方こそお越し下さいね〜

同じme-too内に”ONE OFF CAFE”もあるので、レッスンの合間に海を見ながらゆっくりランチやカフェを楽しむのも良いですね。
お越しの際は、公式Facebookで営業時間の確認をお忘れないようにお願いします♪

ぜひ”福ヶ浜”へ癒されに来てくださいね。

最後まで読んでいただいてありがとうございました(*^^*)

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